Menschen in Depressionen befinden sich in einem negativen Kreislauf, der ohne Hilfe von außen nur schwer zu durchbrechen ist. Der Blick auf die Realität ist durch die gedrückte Stimmung negativ gefärbt, so dass sie oft nur verzerrt wahrgenommen werden kann. Das blitzartige Auf und Ab der Gefühle gibt den Betroffenen keinen verlässlichen Halt mehr in sich. Nach dem mit Hoffnung verbundenen Höhenflug, geht es genauso schnell wieder hinab in die Tiefe.

Wenn dies über längere Zeit so verläuft, ist die Gefahr des Suizids sehr groß, denn es scheint keine Besserung in Sicht zu sein und die Unerträglichkeit dieses Gefühlszustands belastet die Psyche und die körperliche Gesundheit zunehmend.

Aus eigenen jahrelangen Depressionen kenne ich diese Leidensumstände nur zu gut, ich weiß wie eingeengt das eigene Leben verläuft, wie Freude und Spontanität aus dem Leben weichen. Die dunklen Gedanken sind wie Wolken vor dem eigenen Ich. Ich kenne die abgrundtiefe Verzweiflung, kenne alle Irrwege und Fallstricke.

Ich weiß aber auch den Weg heraus, wie es zu schaffen ist. Ich kann Ihnen anschaulich und praktisch die Wege aus dem Kreislauf der negativen Gedanken aufzeigen. Ich kann sie dazu führen, die eigene Realität anzuerkennen, zu lernen, sie schrittweise zu verändern, um sich eine neue Lebensgrundlage zu erschaffen. Der erste Schritt bei der Bewältigung ist die Annahme der Erkrankung, kein Ankämpfen mehr gegen die Depression. Die Depression will uns aufrufen, unsere Lebensumstände zu verändern. Praktisch ist sie nicht die eigentliche Ursache unseres Leidens, sondern bereits die Heilung, denn sie rüttelt uns wach, lässt uns nicht los, bis wir erkennen, was wir verändern müssen.

Die Depression gilt es also gar nicht zu heilen, sondern hinter ihr stehen die eigentlichen Ursachen. Diese müssen angesehen, angenommen und verändert werden. Die Depression ist so gesehen eine Kapitulation vor den Lebensumständen, denen sich der Mensch nicht gewachsen fühlt. Der Mensch hat die Freiheit in die Depression zu gehen oder es zu lassen. Zu dieser Erkenntnis gelangt man durch das Anschauen der Ursachen, die schwer zu tragen sind.

In der Therapie sind Sie getragen und geschützt, so dass es Ihnen möglich wird, sich den Ursachen zu öffnen. Gemeinsam schauen wir sie an, und ich gehe mit Ihnen behutsam in alle schwierigen Lebensumstände hinein. Dadurch können Sie eine Entlastung spüren und der Druck wird kleiner. Jetzt wird es möglich, Lösungsmöglichkeiten zu erkennen und Schritt für Schritt umzusetzen..